Entraînement & Formations
Piscine : De Septembre à Juin : tous les jeudis 19h15-21h00 (sauf vacances scolaires)
Piscine de la Belle Etoile - MONTIVILLIERS
Période estivale : Piscine du CNH - LE HAVRE
PLONGEE SOUS-MARINE
Côte Le Havre - Etretat :
Toute l'année (sauf de novembre à février pour les sorties bateau). Tous les week-end sauf météo et marées incompatibles.
Hors régions & exotique :
Le club organise fréquemment des séjours en Bretagne ou hors métropole. Ainsi, nos adhérents ont pu profiter des eaux de la Guadeloupe, Martinique, Mer Rouge..
APNEE & PLONGEE LIBRE
O76 propose des cours d’apnée tous les jeudis à la piscine de la Belle Étoile à Montivilliers. Une occasion unique de découvrir et de pratiquer la plongée libre (freediving) dans un cadre sécurisé et convivial.
L’apnée, c’est bien plus qu’une simple discipline : c’est un sport complet qui combine maîtrise de soi, contrôle de la respiration, relaxation et dépassement personnel. Elle permet de développer ses capacités physiques et mentales, tout en améliorant son aisance dans l’eau.
Ces cours s’adressent à tous : apnéistes débutants ou confirmés, plongeurs bouteille souhaitant progresser en gestion du souffle et en technique, ou simples curieux désireux de tester une nouvelle expérience aquatique.
PLONGEE SPORTIVE EN PISCINE
La PSP (Plongée Sportive en Piscine) allie plaisir, convivialité et performance en réunissant deux univers : la plongée bouteille et la compétition.
Elle permet à chacun – jeunes ou moins jeunes – de se maintenir en forme, progresser techniquement et garder la motivation à l’entraînement.
Accessible à tous, la PSP peut être pratiquée pour la remise en forme, le perfectionnement ou la compétition.
Composée d’épreuves chronométrées alliant aisance aquatique, vitesse, dextérité et déplacements sous-marins, elle apporte une dynamique nouvelle autour des bassins.
BIO & PHOTO
Biologie sous marine :
La découverte du milieu marin donne un intérêt supplémentaire aux plongées. L'objectif est de faire découvrir les différentes variétés d'espèces du milieu local. Pour cela des animations bio sont proposés sous forme d'atelier puis de plongées en milieu naturels (bassins, estran,...) et vous permettrons d'être formé au N1 et N2 bio.
Initiation photo & video sous marine :
Initiation photo/video en piscine pour vous permettre de vous familiariser avec votre matériel ou découvrir tout simplement cette discipline qui requière quelques notions et précautions. Activité proposée sous forme d'atelier pratique (prise de vue, lumière, entretien du matériel, retouche, partage d'expérience).
Nage avec palme en milieu naturel
Activité régulière (toute l'année) :
Au Bassin du Commerce - Le Havre (Vestiaire disponible)
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Tous les lundis : 17h30-21h00
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Tous les dimanches matin : 8h00-13h00
Activité ponctuelle :
Plage de Saint-Jouin-Bruneval (Attention pas de vestiaire)
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Lundis et mercredis : 17h30-21h00
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Selon les conditions météorologiques